《回到八零年代打排球》作者：番茄菜菜 第19章(3/3)

拨，一半先是进行体能训练，另一半则是先打对抗赛，从实战中找到自身的问题。

每天的分组是随机的，但是总会轮流过来一圈的，今天曾蕾先去上场打比赛，林燕则是进行体能训练。

“主人，你需要加强臂力和腰力。”233冷静分析，“你如今的扣球力度一般，指望你变胖是不可能了，不过你可以通过臂力训练，借助腰力实现大扣杀。”