小说《重拳出击，老父亲化身英灵护女儿》以赵桃与赵铁胆为主角，描绘了一个三千世界交汇后秩序崩溃的时代。人族在万族的争斗中苦苦挣扎，生存空间岌岌可危。赵铁胆，一位英勇的父亲，在保护女儿的战斗中英勇牺牲，化作英灵。然而，命运弄人，他竟意外觉醒了“撸铁就变强”系统。只要完成锻炼挑战，他的力量就会不断增长。由此，赵铁胆踏上了异世界的征途，努力锤炼自己，只为以英灵之身守护心爱的女儿。
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